林秀玲

《擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題》




你知道擔心就像番茄嗎？我不是說你可以吃，而是說你可以讓它滋長，只要你多照料它即可。假如你的擔心大到幾乎讓你每天都感到困擾，那這本書就很適合你。

本書《擔心太多了怎麼辦？》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟以及畫圖和書寫指引則可以幫助孩子掌握與降低焦慮有關的新技巧。這本互動性的自助書籍是教育、促動及賦權孩子去克服其擔心的一個完整資源。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  Dawn Huebner
  
  是在New Hampshire的Exeter居住的一位臨床心理師，專長是兒童及其父母的治療。目前致力於如何幫助孩子克服負向情緒。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  陳信昭
  
  學歷：
  台北醫學大學醫學系
  
  經歷：
  精神科基層醫師
  成功大學醫學院附設醫院精神科兼任主治醫師
  台南市立醫院精神科兼任主治醫師
  中華團體心理治療學會理事兼心理劇小組召集人及合格督導
  台灣兒童青少年精神醫學會監事
  國際哲卡．莫雷諾心理劇機構合格導演及訓練師
  精神科專科醫師
  兒童青少年精神科專科醫師
  
  專長：
  兒童及青少年精神疾病之診斷與治療
  心理諮商及治療實務及督導
  心理劇實務及督導
  
  
  陳碧玲
  
  現職：
  國立台南大學諮商與輔導學系講師
  台南市家庭教育服務中心督導
  諮商心理師
  
  學歷：
  國立彰化師
  
  
  
  

• 給父母及照顧者的話
  CH1你正在讓擔心不斷滋長嗎？
  CH2擔心是什麼？
  CH3擔心是如何開始的呢？
  CH4讓擔心消失無蹤
  CH5少花一些時間在擔心上面
  CH6回嗆擔心
  CH7重新設定你的系統
  CH8讓擔心永遠消失無蹤
  CH9你一定做得到！